女性の病気は無理なく自然に治す漢方を御試しください

ダイエットのつぼ

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ダイエットのつぼ

ダイエットのつぼは、体の働きを活発にし新陳代謝を促進して
食欲を落ち着かせる事で、比較的容易に達成出来ます。

この為、ダイエットで使用するつぼもその目的に合ったつぼを
使用して、順次行うほうが効果は大きい様です。

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先ずは体の新陳代謝を上げるつぼで脂肪を消費しましょう。

1、基礎代謝を上げるつぼ

  • 臍の真上、指幅4本上がった所(臍と肋骨の最下端の中間)
  • 臍の真下指幅2本下がった所

この2か所を熱刺激すると基礎代謝が上がります。刺激回数は3回。

こうしておいて
食欲を抑えます。

2、食欲を抑えるつぼ

  • 耳の穴の前にあるふくらみのやや下のへこんだ部分にあるつぼ
  • 唇の両端から5ミリから1cmくらい離れた所

この2か所は指で指圧するだけで結構です。

最後に便通が悪いとダイエットの大敵ですね。

3、便秘解消のつぼ

  • 手の親指と人差し指の間やや人差し指寄りの押すと感じる所
  • 手首の小指側のしわの先端

ここも指圧をすると効果が有ります。

指圧は、暇な時に押していると自然に食欲を抑え便秘解消になります。

自分で出来るので気軽に試してみてください。

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