女性の病気は無理なく自然に治す漢方を御試しください

漢方で健康にダイエット1

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漢方で健康にダイエット

女性の体に必要な食べ物を規則正しく適切な量を
取る事が、肥満にならず常にスマートでいられる
秘訣であると漢方では説いています。

  • 5種類の穀物(米、麦、トウモロコシ、そば、大豆)
  • 5種類の果物
  • 5種類の肉
  • 5種類の野菜

を決められた時間に満遍なく取り、暴飲暴食を慎む事が
正しいダイエットとしています。
特に夕飯時に暴飲暴食をすると、体のバランスが崩れ
肥満になると言っています。

特に5種類の穀物の中でトウモロコシは、脾と腎が弱るのを
助けて、しかも肥満を防止すると言われています。

実際の食物を取る時期と食物の種類にも、体の機能を
その時期に低下するのを防ぎ、1年を通して健康な
ダイエットの出来る食べ物が有ります。

それらを、4季に合わせて紹介していきます。


肝の働きを促進する食べ物を取る。
避けたほうが良い食べ物は、
1、体を冷やす食べ物
バナナ

梨、等
2、脂肪、刺激物
豚肉
羊肉
炒めたピーナッツ
白酒、等
3、酸味の強い物
少しなら良いが沢山食べる事

3点に注意していると、肝の働きが活発になり
体の内側からダイエットしている事になり、美容上も
良い結果を得られます。

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