女性の病気は無理なく自然に治す漢方を御試しください

漢方で健康にダイエット2

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漢方でダイエット2

夏には、水分が汗で失われたしまう為と高温から
どうしても冷たい水分を多く取りがちです。

でも本当に夏に取って頂きたいのが、苦みの食べ物と
清淡食品です。

苦瓜、タケノコ、蓮の実、ゆり等がそうですが、
現在の日本では簡単に手に入らないものも有り、
一覧表をサイトに記したいと考えています。

食べるのを控えた方が良い物
1、冷たい食物
氷水
冷やした牛乳
冷やしたジュース
2、刺激物
辛い食べ物の多食
これ等は、胃の働きを悪くし、疲労感を大きくします。


秋は乾燥の季節です。
肺の季節とも言われ、体が乾燥して肺の働きが低下すると
美容にも影響します。
この時期は、酸味の食べ物を沢山取りましょう。
小松菜、大根、菜の花、葡萄、びわ、リンゴ等々

避けた方が良い食べ物
1、刺激の有る食べ物
とうがらし
ねぎ
しょうが

2、熱を通さない食べ物
冷えた、食べ物は控えるのが無難です。多食すると、
消化不良で胃を壊します。


腎の季節とも言われ、女性にとって最も大事な季節です。
この時期は腎の働きが最も活発になり、女性の病を
防ぐ為の基礎が出来る季節です。

食べ物は腎の働きを活発にする食べ物が基本ですが
塩分の取り過ぎと、火を通さない食べ物は多食しなければ
どんな物でも食べられます。

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