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マッサージ機を選ぶ

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マッサージ機(器)を選ぶ

肩こりに最も普及しているのがマッサージ機でしょう。

誰でも一度はマッサージ機を使ったことがあるのではないでしょうか?

それくらいマッサージ機は、広く世間に受け入れられています。
同時に、マッサージ機の種類も千差万別で、1000円以下の
簡単なものから、椅子やベッドについた数十万円のマッサージ機まで
あり、どれが肩こりに効くのか迷います。

肩の筋肉に振動を与え筋肉を動かすことで筋肉内の老廃物を
送り返し新鮮な血流を流すという目的ならば、どれも目的を
叶えてくれるので、同じですがそれに要する時間はかなり
異なるようです。

動きは
叩くような運動
揉むような運動
押すような運動と
3種類に分けられます

更に体の部分を実際に掴むように揉むものも最近では市販されています。

これだけ種類があると、症状に依って使い分ける必要があるようです。

使い分けることにより、より大きな効果と素早い結果が得られる事に
なり、機械を有効に使う事が出来るようになります。

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