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慢性頭痛

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慢性頭痛

人類の20%が頭痛持ちと言われている位多いのが
頭痛です。

女性は月経時の頭痛の有る人がいますし、慢性頭痛
女性の方が多いようですが、男性には群発頭痛が
多いので、一概には言えない様です。

慢性頭痛は、筋肉の緊張に依って多くが起っていますが
ストレスの多い社会では、避けて通る訳にはいきません。

そこで、筋肉を弛緩させれば、頭痛の低減が出来、楽に
なる筈で、それには下記の方法が有ります。

  • 首筋を温める
    タオルを温湯に漬け、絞って首に巻く
  • 使い捨てカイロをタオルで巻いて首筋につける
  • 使い捨てカイロを両足の踝から10cm位上がった所
    を同じ様に温める(特に女性の生理時の頭痛)
  • 頭を低くして、足を高くして横になる
  • 頭の天辺を指で押して刺激する

首筋を温める事で、筋肉性の頭痛を和らげ、
立って、或いは座っていると痛い頭痛の血圧を
少し高くする事で頭痛を和らげる事を狙って
いますが、漢方での方法も考慮した頭痛対策です。

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