肩こり,肩凝り,頭痛,ずつう,取り方,予防

頭痛、肩こりの人が笑顔を取り戻せるページ

生理による頭痛

FrontPage

生理による頭痛

生理の前後に起こる女性の頭痛は、多くの女性が経験している
事と思います。

この頭痛は、生理が順調ならば起こらないので、生理を順調に
すれば、頭痛が無くなります。

どうするかは女性の病気、漢方ででも詳しく
書きましたが、基本的には秋口から体を冷やさず、冬に精のつく物を
食べて、春から夏は体を動かし夏の暑い時はあまり冷たい物を取らない
節制した生活を送る事で、得やすくなります。

そうすると、生理が順調になり生理前後の頭痛が無くなる訳です。

生理不順には4つのタイプが有りその其々について、予防する方法が
異なる為、対策については、参考ページをご覧頂き、ここでは
共通する事項をまとめてみました。


植物が芽吹く時で、人間の体も活発になってきます。
冷たい飲み物、飲酒、喫煙を控えて温かい物を食べましょう。
蛋白質に心掛けて摂取しましょう。


最も活発に運動できる時で、心が落ち込んだりしない様に
明るく。冷たい飲料はほどほどに。刺激の強い食べ物を控え目に。


冷たい飲料は、控えましょう。この時期は趣味に、仕事に勉強にと
打ち込める時期で、心配事は考えず気楽に生活する事を心掛けましょう。


精のつく食べ物を取りましょう。勿論冷たい飲料は避けましょう。
飲酒はほどほどに。

以上プラス、つぼの按摩で生理不順に対処してください。

カスタム検索

powered by Quick Homepage Maker 4.75
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional