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筋肉が原因の肩こり

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筋肉が原因の肩こり

筋肉が原因の肩こりは、例えば長い間重い荷物を担いだとか
と言う時に起りますが、殆ど一過性で何日かすると
肩こりは取れます。

筋肉の肩こりで、なかなか取れないのは、他の要素が
原因の場合ですが、筋肉の疲労で骨格が変形して
しまった場合は、肩こりがなかなか取れません。

こうした肩こりは、日常の生活習慣にも起因している事が
多いもので、日常の生活習慣を治さないと、予防は
難しいです。

普段、日常の行動で行う動作を観察し同じ動作と反対側の
動作を意識して行う事で肩こりの予防になります。

例えば
よく寝違えを起こす人がいます。

根違いを起こした人は経験があると思いますが
1日中肩が突っ張り、不愉快なものです。
これは、背骨の歪みと首の骨の歪みが原因で起る事が
多いです。

当然肩こりにも成りますが、何で治療しても
すっきり肩こりが取れる事は無い様です。

根本的な方法は、骨格の歪みを治す事ですが
これには、カイロプラクティクスと鍼の併用が
最も早い方法です。

自分で、筋肉が原因の肩こりを低減させる方法は

  • 首の回り全体を温める
  • 肩甲骨を温める
  • 手の指を引っ張る

以上で、肩こりが軽くなります。

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