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肩こりと指のこり

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肩こりと指のこり

手の指の筋肉がこると、知らないうちに肩までこってくる事に
最近気がつきました。

手の指で肩こりが取れる事は実践していましたが、
手の指の筋肉で肩がこるのに気づいたのは、握力が低下してきて
握力を上げるために運動器具を使い始めて暫くしてから
分かりました。

握力を上げる器具ではどうしても人差し指と中指側に力が入り
そちらの筋肉と薬指と小指の筋肉のバランスが崩れた為に
肩こりが起こっているようです。

あわてて、現在は小指の筋肉を特訓中です。

使っている器具は、市販の握力を上げる様な簡単な
器具ですが掴む時に親指側と小指側の半径が違うために
運動量が異なる為どうしても均一に訓練できないので
途中で持ち替えなければならず、ちょっと不便です。

結果は1月後に報告しますね。

それにしても、人間の体は精密機械をはるかに超えて
正確に反応するものです。

日々これらの症状を感じ取る事が出来れば、大病に
至らずに健康でいられるように人間の体は
出来ている様です。

この体の不調に対する敏感性を鋭くする方法が
手足の運動と腹式呼吸です。

詳しくは
http://kaznak.but.jp/koshi
のページでご覧ください。

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