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肩こりと枕

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肩こりと枕

肩こりは、枕に影響される事が多くあります。

少しでも高い枕で、後頭部が高くなると確実に、肩こりが
起こるのは皆さん御存知のとおりです。

就寝中は寝返りをうってじっとしている訳ではありませんが
あくる朝起きると肩がこっているのは、首が前方に曲げられた
状態で少し長くいるだけで起こるようです。

では、首がこらない、肩こりが起きない枕はどの様な
枕なのでしょうか?

先ず枕は、熟睡する為には頭を冷やしてくれなければ
枕の目的を達成できません。

次に、寝返りを打ちますので寝返り時にも首に負担を掛けない
様にしなければなりません。

最後に首をしっかいサポートし、顔が正面を向くように
頭を落ち着かせる事が出来るのが理想です。

以上の3点を満足する枕を考え多くのメーカーが研究して
いますが、未だに理想とする枕を見た事は有りません。

それに近いのが、浜松の布団屋さんが考案した羽毛製の
枕が有ります。

この枕は、左右に90度寝返りをうっても首が枕から
離れる事なく後頭部にはヘコミが有り首と頭をしっかり
サポートしてくれます。

私は10年来使用していますが、寝違て首が回らない等とは
一度として有りません。

勿論、朝起きて枕が原因の肩こりに成ったことも無くなりました。

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