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肩こりと精神集中

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肩こりと精神集中

熱心に耳を傾けたりする時の人間は、体を静止させています。

その為に、肩に力が入りしかも長時間集中していると呼吸も
浅くなり肩こりが出てきます。

よく講演会等で、司会者が腕を大きく上げて深呼吸をして
みましょう。
と言うのを聞かれた事と思いますが、体を動かして
深呼吸することで肩にも血液が循環して肩こりの予防になります。

どうも人間は、じっと静止して長時間過ごす事には
向いていない様に感じます。

幼児が一時もじっとしていられないのは、
自然な姿なのかもしれません。

大人になるに従い、じっとしていなければ落ち着きの無い
人間とみられる社会習慣が間違っているのかもしれません。

人間本来の姿で生活するするのが自然で無理の少ない
生活方法なのですが、現代社会にはそれを拒む社会慣習が
多い様な気がします。

会社から離れた時期に、一度これらの習慣を再検討する
事が自身の健康に取って必要ですね。

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