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腰が原因の肩こり

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腰が原因の肩こり

腰が悪い人(腰痛の有る人)は肩がこる人が多いでしょう。

これは、腰から肩にかけての背骨が曲がっている人が
大多数だからです。

腰痛の治療を始めると暫くして、肩がこらなくなります。

腰の治療は同時に肩こりの原因を取り除いているからですが
体全体の歪みを治しているから、肩こりが起り難くなります。

腰が原因なので、腰の痛み、或いは腰の痛みの予防を
すれは、肩こりの予防になりますね。
下記に詳しい予防法が記してありますので
参考にしてください
http://kaznak.but.jp/koshi

腰が原因の肩こりを取る方法は

  • 首の付け根から腰までの背骨の上を温める
  • 背骨の両側の筋肉を温める
  • 足を温める

常に気を付ける必要があるのは、足を冷やさない事

そうしていると、腰から来る肩凝りを最小限に抑える
事が出来ます。

それから、動作で横着は禁物です。

面倒くさいからと動かずに体を捻って物を取ったりする
時に、必要以上に体を捻り、背中の関節が動かなく
なったりします。
そうなった場合でも痛みは有りませんが、あと後で
肩凝りが起ってきます。

そうなってから、始めて気が付く筈です。

何事にも、原因が有って結果が出てきます。

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