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頭を動かすと頭痛がする場合

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頭を動かすと頭痛がする場合

頭を振ったりどちらかに動かすと頭痛がする場合が有りますがこの様な
場合は、頭の筋肉がこっている場合が有ります。

頭の筋肉がこると起こる頭痛は、頭の特定部位と頭全体の場合が有り
症状から判断するのは難しく、頭痛が続くようなら先ず病院で診てもらうのが
安全確実です。

検査の結果がどこにも異常がなければ、フェイシャルマサージと頭の
マッサージを受けて頭痛を取り除くことが出来ます。

タイ式マサージは、頭のマッサージがありマッサージ後は気分まで爽快になります。

頭の筋肉がこるのは原因が特定されにくいですが、ストレスでも起こりますので
あまりくよくよしない精神を持つことも必要です。

当然、肩こり予防も頭痛の予防になりますので、肩こりにならないように普段から
1時間に1度は首と肩を動かす事を実行するほうが良い方法です。

あまり周りに気づかれずに運動する方法は、息を吐きながら肩を吊り上げ首を
後ろに倒して息を吐き続けて息が吐き終わったら素早く元に戻して息を一気に吸います。

この運動を数回すると肩こり予防になります。

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