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頭痛とマッサージ

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頭痛とマッサージ

頭痛では、余りマッサージは取れないのではないか
と思われる人が一般的ですが、筋肉が原因の頭痛には
効果が有ります。

それから、ストレス過多の頭痛にも効くようです。

これは、頭の周りの筋肉が緊張して起こる頭痛で、
頭痛が続く場合に、マッサージで頭痛が取れる事で
分かっています。

注意する事は、内部に原因が有る場合も多いので、自己判断が
難しい事です。

試し程度を実行するのが良いかもしれません。

それで取れなければ、病院に行く事です。

頭のマッサージは、

  • 頭の中央(左右の耳の中央と鼻の中央の延長線が交わる所)
  • こめかみ
  • ぼんのくぼ
  • 目の中央の上髪の生え際
    を指先でマッサージします。

マッサージの前に温めておくと更に効果的です。

補足としては
肩と首のマッサージまですれば、良いでしょう。

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