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頭痛と気温

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頭痛と気温

頭痛は、気温の急激な変化で引き起こされる事が有ります。

皆さんが経験するのは
冬に体の芯まで冷え切ると頭痛が始まる事を経験した
事が有ると思いますが、これは冷えにより血管が細くなり
圧力が上がる為で、リンパ圧との差が大きくなる為で
温かくなると解消しますね。

日本では近年あまり酷い寒さは少なくなりましたが
寒い地方では、氷点下に下がり頭がむき出しの状態では
寒さの為に頭痛が起こります。

頭痛を防ぐには
帽子を被るか、して頭を直接外気に触れないようにする事で
頭痛を防ぐ事ができます。

昔から
帽子を被ると衣服を1枚余計に着た事に相当すると言われて
いますが、実感するとおりです。

逆に
外気が高くなると
脳は活動が落ちて、オーバーヒートになるため
眠気を起こして、休めてオーバーヒートを防ぐ様に
働きます。

この時に無理をして眠らずに起きていると
寝不足状態の様で、軽い頭痛が始まります。

この時は、15分か30分寝れば直ぐに頭痛は止まります。

人体は必要なシグナルを出しますのでそれに従う事が
自然で長生きの秘訣の様です。

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