腰痛を取り、腰痛にならなくする方法を伝授

主婦の腰の痛み

FrontPage

主婦の腰の痛みの予防

独身の若い頃から腰痛に悩んでいた人は、生理前後の
所謂、生理痛が原因でしょうが、妊娠、出産後に
腰痛が全く出なくなる事が有ります。

これは、独身時代に体に無理な冷えやダイエットの為
体の調和が崩れていた事が原因です。
それを、妊娠時から習慣を変えた事で、体が正常に
戻り、腰の痛みが出なくなった考えられます。

そのままの、生活習慣を続ければ腰の痛みの予防になるの
ですが、体重が増えたので少しは減量したほうが
長い目で見てより健康になり、腰の痛みも出ないでしょう。

この、産後のダイエットは、世界中で行われています。

アジアでは、ベトナムの産後ダイエットが健康的でお勧めです。

では、ベトナムの産後ダイエットはどうしているのでしょうか?

皆さん御存じの様に、ベトナムではアオザイを普段に着て
いますが、アオザイを着るには産後の体では無理な様です。

そこで、産後、ベッドの下に七輪を置きベッドの下から
産後の体を温めるそうです。
ベトナムの南は亜熱帯なので、30度を超える気温の中で
七輪でベッドの下とはいえ体を温めると発汗が止まらない
筈です。

こうして、妊娠前の体型に戻してアオザイを着るそうです。

日本の様に、物を食べずにダイエットしたのでは、又
悪い習慣に逆戻りで、病を呼び込む事になります。

カスタム検索

powered by Quick Homepage Maker 4.71
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional