腰痛を取り、腰痛にならなくする方法を伝授

女性の腰痛と靴下

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女性の腰痛と靴下

女性のストッキングは、1つの袋に5本の足指を入れる物だけで
5本の指が分かれているものは無い様です。

この様なストッキングを履いていると、腰の周りの筋肉が
こり、やがて腰痛の大きな原因になります。

ストッキングは出来るだけ履かないに越した事は有りませんが、
社会生活上どうしても履かない訳にはいかず困りますね。

そんな時は、必要最小限の時間だけ履くようにすると、腰痛を
予防する事が出来ます。

ストッキングを履いた後は、足指の体操を必ず行い、腰の筋肉の
こりを取っておく事も大事です。

こうすることで、ストッキングを履いても腰痛にならずに
済む訳です。

それから、普段の靴は当然健康靴にして腰痛を予防しましょう。

女性の腰痛は生理不順や生理痛も起し易いので特に気をつけて
腰痛予防する事をお薦めさせていただきます。

ああ
足指の体操は、「足の指を自由に動かす」のページを参考に
してください。

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