腰痛を取り、腰痛にならなくする方法を伝授

腰の痛みと冷え

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腰の痛みと冷え

冷えは腰の痛みの大敵です。

腰の痛み、特に筋肉から来る痛みは特に下半身の冷えが
最大の原因となります。

靴と靴下で足の血行が悪くなっている所に、冷えが加わるので
冷えは腰の痛みを確実に起こす原因となります。

日本の冬は寒いので、特に下半身の冷えからの防御は
大切です。

子供には、
20代の薄着は、30代の腰痛が待っていると言ってあげてください。
おまけに婦人病も引き起こすので良い事は全くありません。

見てくれが悪いからと、伊達の薄着では確実に体を
壊します。

女性の場合は、皮下脂肪が有りますが、関節部は皮下脂肪が
無く、間違いなく関節から冷えが体内に入ります。

戸外で長い間居る人は、足の冷えを防ぐ為に、足の指を
動かしていると防げます。
足の指を動かす為に血液が足の指に流れるので、途中の
足全体を血液が温めてくれます。

その為には、足の指が動かせる空間を有る靴を履かなければ
ならないのは、御分かり頂けると思います。

足の指を締め付けていては、足の指の運動は出来ません。

靴と靴下に関する、常識を腰の痛みを防止する為に
変えてみては如何でしょうか。
変える事に依り、腰の痛みから解放されるとは、人生が
ばら色になりますでしょう。

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