腰痛を取り、腰痛にならなくする方法を伝授

腰痛とマットレス

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腰痛とマットレス

人間は1日のうち3分の1は寝ていますので、寝具は
腰痛に大きな影響を与えます。

硬いマットレスは、起きている時に出来る体の歪みを
矯正する働きが有り健康時には必要なものです。

だが、腰痛の出ている時には硬いマットレスでは、安眠が
妨げられ、寝不足で健康には良くありません。

反対に
柔らかいマットレスは、普段の健康時には体の歪みを
助長するので、健康に良くないですが腰痛時には
痛みで目覚める事が少なく、安眠できます。

この様に、マットレスは普段使用するものと、腰痛時に
使用するマットレスの2種類を使用するのが理想ですが
部屋のスペースを考えると難しくなります。

マットレスとエアーマットレスが一体になった物が有れば
この問題を解決出来るんですが、現在の所その様な製品は
市販されていませんので、ビーチマットを流用するほか
ないようです。

夏には少し不便ですが、その他の季節なら使用可能です。

使用法は
エアーマットに空気を満杯にせず、9割位入れて使用すると
柔らかな状態になり腰痛時に抵抗なく寝られます。

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