腰痛を取り、腰痛にならなくする方法を伝授

腰痛と外気温

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腰痛と外気温

腰痛は、寒い地方に多く熱帯での腰痛は少ない。

熱帯地方でも、全くゼロではないのは筋緊張性腰痛
以外の腰痛があるからで、筋緊張腰痛に関しては
熱帯地方ではほとんど見かけない。

一つには
熱帯地方では、普段サンダルなどの足指を締付けない
履物を使用し、靴下を使用しないので足指を締付けられる
生活を送っていない事に関係しているのでしょう。

寒い地方では、サンダルでは寒さが耐えられないので
靴と靴下を履き足指を締付けている為、筋緊張性腰痛を
容易に引き起こす原因が有る為ではないでしょうか。

それに、足、膝の冷えが加わり筋肉が血行不良に陥り
腰痛の原因になっているようです。

熱帯地方では、歩く事は殆どしなくても腰痛にならない
のは、上記2点が大きく貢献しているようです。

日本は4季が有り熱帯の気候も寒帯の気候も有している為
腰痛予防は特に必要不可欠な生活の知恵になります。

特に季節の変わり目には新陳代謝が変化するので
冷えには特に注意が必要になります。

腰痛予防に気を配る生活が健康な生活を送る為の
必須条件ですね。

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