腰痛を取り、腰痛にならなくする方法を伝授

腰痛と膝痛

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腰痛と膝痛

腰痛の人が膝まで痛くなることはほとんど見当たりません。

ただし、根本的には同じような原因が介在します。

足指の変形と、足指の運動を制限されると足の筋肉が
疲労し腰の筋肉に影響して腰の筋肉をこらせて、腰痛を
引き起こすので、当然足の筋肉も弱くなる筈です。

膝の痛みは足の筋肉の力が衰えると起こりますのでその点では
原因は同じです。

腰の痛みのほうが多いのは、足の筋肉は比較的強く単独で
使うことが出来る為、運動不足を解消しやすい点にあるのでは
ないでしょうか。

腰は、いろいろな筋肉のバランスを欠くことで腰痛になるために
腰痛が起こり易くなる訳です。

もし膝が痛くなったら、膝を温めてよく歩き回る事で痛みを
速やかに解消しておきましょう。

ぐずぐずしていると、やがては腰痛になる可能性が大きいですから。

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