腰痛を取り、腰痛にならなくする方法を伝授

腰痛の為のクッション

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腰痛の為のクッション

腰痛を予防する為に使うクッションは体の体型に
沿った曲線を持つ物が理想です。

椅子等に座った時に、人間の体は腰椎を後ろから押され
脊椎で後ろからの圧力が無くなるクッションが最も
腰痛を防ぐ効果が有ります。

腰痛の有る人の腰椎は、前方に湾曲するのが少ないか
全く無い人が多く、その為に湾曲する様にクッションを
使う事で、腰痛を防ぐ事が出来ます。

腰の後ろに入れるクッションの厚みは丁度握りこぶし
分位が適当で、この厚さのクッションをあてがうと
長時間座って作業する時に、違いがはっきり現れます。

又、就寝時に15分位、クッションを腰にあてて、
横になりますと、腰の筋肉の疲れが取れて腰の周りの
筋肉のバランスが保たれ腰痛予防になります。

クッションの素材は、スポンジ、ウレタン等いろいろですが
長時間使用するのでなければ、どんな素材でも結構です。

長時間使用する時には、天然素材が良いですが値段の点と
耐久性で問題になる素材も有り、使用目的に合わせて
検討すると良いと思います。

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