腰痛を取り、腰痛にならなくする方法を伝授

腰痛を改善する

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腰痛を改善する

腰痛を改善するには、腰痛に依って現れる現象を改善して
おくことが大事なように思われます。

では腰痛で現れる現象とは?

  • 股関節が動きを制限され、動きも鈍くなる。
  • 股関節の亜脱臼(少し関節の位置がずれる)
  • 腰の両側の筋肉が均等な硬さ、厚みでなくなる。
  • 腰部の前後の湾曲が少なくなるか、なくなる。
  • 腹筋、背筋のバランスがどちらくが弱くなる。
  • 足の指が変形する。
  • 足の指の動きがなくなる。

以上の現象が改善されると、間違いなく腰痛は改善します。

多くの腰痛の人が上記の現象を改善して楽しい人生を
送れるようになっていますが、これは急性、慢性どちらにも
通用する事です。

今現在、上記の現象はいくつ有りますか?

足の指の変形は、多くの人にあると思います。

これは、いつか腰痛が現れることになりますが現在は
腰痛が現れていないだけです。
腰痛が起こると、特に治り難くどんな治療でも、なかなか
良くなりません。

腰痛の原因は日常生活にも大きく関係するいわば
生活習慣病とも言える症状です。

そこで、根本から腰痛を改善するには
生活習慣も変えなければなりませんね。

畳の生活は立ったり座ったりの動作が大きく、不便で面倒
でしたが、腰痛の防止にはなっていたようです。

現在は、椅子の生活でその分腰の負担は減りましたが
腰痛は増えました。

生活習慣が変わると、注意が必要です。

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