腰痛を取り、腰痛にならなくする方法を伝授

腰痛救急対策

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腰痛救急対策

外出時に突然腰痛が襲ってきたらどうしますか?

そんな時は、腹圧を上げて腰痛を減じると良いです。

腹圧を上げるにはどうすれば上がりますか?

通常は、力むと腹圧が上がります。
便秘の時に力む方法と同じです。

その他には、うつぶせに横になり他の人に腰を押してもらう事で
腹圧が上がります。

それでも、腰痛が止まらない時には、ベルトを外して
臍の下あたりで締めます、この時腹をへこましてきつく締めると
効果的です。

それでも痛みが続く時には、足のふくらはぎの下端に
たばこの火を近づけて熱さが膝に達するまで待ちます。

これで、腰痛は止まる筈です。

これは、腰痛の応急手当になりますでしょうか。

本来は根本を治すのが原則ですが、救急法も知っていて
損ではありませんね。

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