目の下たるみ,解消,予防

目の下たるみを解消していつまでも若くて元気に!!

目の下たるみと速読

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目の下たるみと速読

速読とは、本を早く読む事で当然目の筋肉も素早く使いますので
目の下たるみ予防には効果的です。

人は普通左から右に文字を読んで行きますが、速読は一瞬にして
読み取ります。

その為、目の動きは素早くなる様に訓練されているので目の下が
たるむ事がありません。

また日本語は左右、上下の文章が存在するのも目の運動には
都合が良いですね。

速読の訓練中に気をつける事は目の筋肉を疲れさせ過ぎない事で
適度な休息と、水分の摂取も必要です。

反対に、暗い室内でテレビを見続ける事は、目の周りの筋肉を
疲れさせ運動にはなりませんし、疲労だけが残ります。

こうなると、目の下にたるみが出てもしかたないですね。

そうならない様に、暇にまかせてテレビばかり見ているのは
夜睡眠障害に陥る事が多く、この点でもテレビを見続けるのは
目の下たるみの原因を作っていることになりますね。

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